Unsere Präventionskurse für Sie
Präventions- und Gesundheitskurse
Wir bieten Gesundheits- und Präventionskurse in regelmäßigem Wechsel an. Sie sind zertifiziert und geprüft (z. B. über die ZPP). Viele Kassen bezuschussen diese Leistung.
Die Kurse finden in unseren Praxisräumen in 8 bis 10 Einheiten von etwa einer Stunde statt.
Unser Ziel ist es, Ihnen Übungen an die Hand zu geben, um Sie fit, beweglich und gesund zu halten. Der Spaß und die Motivation in der Gruppe sollen dabei nicht zu kurz kommen.
Aktuelle Informationen finden Sie in unserer Praxis, in unserer Printwerbung sowie auch auf Facebook.
Unser Kursangebot
Derzeit bieten wir folgende Kurse für Sie an:
Reaktiv Kurse
Reaktiv Kurse sind Trainingseinheiten mit und ohne Geräte. Je nach Kurs sind die Trainingseinheiten für Anfänger oder Fortgeschrittene geeignet.
Functio Core Power
Im funktionellen Core Training stärken Sie das Zentrum der Kraft, also unser Muskelkorsett ohne die Verwendung von großen Kraftgeräten.
CardioGym
Im Kurs „CardioGym“ (Herz-Kreislauf-Training) wird Ihnen vermittelt, wie man ein optimales Pulstraining für sich selbst findet.
Aktiv und Fit im Alter
Aktiv und Fit im Alter ist ein auf dem Grundkonzept der Rückenschule basierender Kurs, der sich an Teilnehmer ab 60 wendet.