CardioGym.

Was ist überhaupt CardioGym? 

Im Kurs „CardioGym“ (Herz-Kreislauf-Training) wird Ihnen vermittelt, wie man ein optimales Pulstraining für sich selbst findet.

Zunächst wird Ihnen dazu theoretisches Wissen vermittelt (z. B. Pulsmessen ohne Geräte, optimaler Trainingspuls etc.). Danach erklären wir, in welchen Bereichen Sie trainieren können und werden so langsam mit Übungen an Ihren optimalen Puls herangeführt. Auch wie Sie wieder in den Ruhepuls kommen, erklären wir Ihnen hier.