Das Kinesiotape ist ein elastisches, selbstklebendes therapeutisches Tape, das v. a. bei Funktionsbeschwerdeneingesetzt wird.

Wozu benötigt man das Kinesiotape?

Das Kinesiotape dient zum einen dazu, den Stütz- und Bewegungsapparat (also Knochen und Muskeln) zuunterstützen. Durch das Rillen- und/oder Wellenmuster auf seiner Rückseite regt das Bewegungstape denStoffwechsel an und kann so die Muskeln mobilisieren. Es manipuliert aber auch die Hautrezeptoren, diewiederum entsprechende Signale an das Nervensystem und die Muskeln senden, sodass die Beweglichkeit i. d. R.verbessert wird.

Es kann auch bei ganz alltäglichen Bewegungen helfen: Ist z. B. der Nacken verspannt, schafft das Kinesiotape invielen Fällen Erleichterung. Aber Achtung! Das Tape sollte von einem geschulten Therapeuten aufgebrachtwerden. 

Wie wirkt das Kinesiotape?

Das Kinesiotape hat eine wellenartige Struktur auf der Kleberückseite. Damit wird die Durchblutung im getaptenBereich angeregt und so auch die Beweglichkeit unterstützt. 

Wer kann tapen?

Im Prinzip kann jeder tapen. Wir empfehlen aber, sich von ausgebildeten Fachkräften tapen zu lassen, da sie dieTechniken und Funktionen des Kinesiotapes kennen.

Denn es gibt verschiedene Techniken beim Tapen, z. B. Muskel-, Faszien- und Lymphtechniken. 

Was sollte man beim Tapen beachten?

Die Haut sollte trocken, fettfrei und sauber sein. Außerdem sollte bei starker Körperbehaarung der betroffeneBereich rasiert sein.

Der wärmeempfindlichen Kleber kann durch Reiben aktiviert werden. Aber Achtung: Das Kinesiotape sollte vordem Aufbringen nicht gedehnt werden!